✍️ 원광대 WON웰니스센터, 지역사회 관계자 ‘번아웃 예방’ 교육
1. 요즈음 부쩍 지치셨나요? — 요즘 마음의 에너지가 방전된 기분이 드시나요? 마음도 몸처럼 쉬어가야 할 때가 있어요.
2. 마음 충전 쉼터가 열렸어요 — 원광대학교가 지역 이웃을 위해 교육을 열었어요. 지친 마음을 가다듬는 예방 수업을 진행했답니다.
3. 내 마음 상태 바로 알기 — 전문가 선생님과 함께 자신의 스트레스를 살폈어요. 몸과 마음의 긴장을 푸는 법을 배웠지요.
4. 일상에서 마음 힘 키우기 — 마음이 지치지 않게 미리 관리하는 법을 나누었어요. 일상에서 바로 쓰는 심리 회복법도 익혔답니다.
5. 마음건강이 가장 중요해요 — 지친 마음은 일상과 건강에 큰 영향을 준다고 해요. 앞으로도 다양한 마음 회복 수업이 열릴 예정이에요.
6. 이것만 기억하세요 — 힘들 때는 내 마음 소리에 귀 기울여 보세요. 오늘도 애쓴 당신을 옆집 친구가 응원할게요.
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